Bėgimo takelis yra puiki investicija į jūsų sveikatą, priklausomai nuo jūsų tikslų, nesvarbu, ar treniruojatės norėdami pagerinti fizinę formą, numesti svorio, ar tiesiog daugiau judėti kasdieniame gyvenime. Tačiau, kaip ir bet kurio treniruoklio atveju, norint gauti kuo daugiau naudos, būtina tinkama priežiūra. Viena iš svarbiausių priežiūros užduočių yra bėgimo takelio tepimas.
Naudojant bėgimo takelį, juosta turi atlaikyti didelį pasipriešinimą. Dėl nuolatinės trinties gali padidėti pasipriešinimas, greičiau susidėvėti variklis ir komponentai, sunaudoti daugiau energijos ir kilti didesnis triukšmas (girgždėjimas, girgždėjimas). Vadovaudamiesi šiame tinklaraščio įraše pateiktomis instrukcijomis, galite to išvengti ir kuo ilgiau mėgautis bėgimo takeliu.
Sutepdami bėgimo takelį silikonine alyva arba specialiu tepalu pagal instrukcijas, sumažinsite šią trintį. Juosta sklandžiau slysta paviršiumi, o tai užtikrina:
Tepimo dažnumas priklauso nuo to, kaip intensyviai naudojate bėgimo takelį. Žemiau pateikiama apžvalga, kada reikalinga priežiūra:
| Naudojimas per savaitę | Tepimo dažnis |
|---|---|
| Mažiau nei 3 valandos | Kas 5 mėnesius |
| 4–7 valandos | Kas 2 mėnesius |
| Daugiau nei 7 valandos | Kiekvieną mėnesį |
Tai yra rekomendacija. Prieš tepant padangą visada protinga patikrinti, ar ji iš tikrųjų sausa .
Prieš pradedant tepti, svarbu pirmiausia patikrinti, ar bėgimo takelis tikrai sausas. Per didelis alyvos kiekis taip pat gali būti žalingas.
Visada naudokite silikoninę alyvą arba specialų tepalą, tinkamą treniruokliams . Kitų rūšių alyva (pvz., WD-40, įsiskverbianti alyva arba augalinis aliejus) gali pažeisti diržą ir denį.
Mūsų bėgimo takeliai tiekiami su jūsų bėgimo takeliui tinkama tepimo alyva. Jei neturite tepimo alyvos, susisiekite su mumis ir mes jums padėsime.
Išjunkite bėgimo takelį ir atjunkite jį nuo elektros tinklo.
Pirmiausia šiek tiek pakelkite bėgimo takelį iš vienos pusės.
Užtepkite maždaug 5 ml silikoninės alyvos.
Pakartokite šį procesą kitoje pusėje.
Sutepus bėgimo takelį, paleiskite jį maždaug 5 minutes. Taip užtikrinsite, kad alyva tolygiai pasiskirstytų po visą paviršių.
Nenaudokite daugiau kaip 10 ml vienam tepimui (maždaug 5 ml kiekvienai pusei). Per didelis alyvos kiekis gali sukelti pažeidimus!
Šiame patogiame mokomajame vaizdo įraše žingsnis po žingsnio parodysime, kaip saugiai sutepti bėgimo takelį. Šis vaizdo įrašas tinka visiems mūsų modeliams. Žiūrėkite vaizdo įrašą žemiau.
Bėgimo takelio sutepimas yra nedidelė pastanga, tačiau tai suteikia didelės naudos. Taip išvengsite pažeidimų, pailginsite jo tarnavimo laiką ir užtikrinsite malonią, tylią treniruotę. Nesvarbu, ar treniruojatės kasdien, ar tik retkarčiais, gerai suteptas bėgimo takelis visada veikia geriau.
Vis dar ieškote gero bėgimo takelio namams? Peržiūrėkite mūsų asortimentą mūsų svetainėje, kuriame rasite modelių kiekvienam sportininkui. Nesvarbu, ar ieškote ėjimo , ar bėgimo juostos , „Sportconic“ turi viską!
Mitas apie 10 000 žingsnių per dieną gajus. Geros naujienos: nauda sveikatai prasideda vos nuo 6 000–8 000 žingsnių. Nesvarbu, ar pasirinksite bėgimo takelį, ar ėjimo juostą, galite lengvai pasiekti savo dienos žingsnių tikslą.
Sportuoti namuose dabar populiariau nei bet kada anksčiau. Nesvarbu, ar norite numesti svorio, pagerinti savo fizinę formą, ar tiesiog palaikyti formą, bėgimo takelis namams yra idealus sprendimas. Tačiau kuris bėgimo takelis geriausiai atitinka jūsų poreikius ir namų situaciją?
Bėgimas bėgimo takeliu ar bėgimas lauke? Bėgimas gryname ore ar patalpose? Bėgimas namuose turi savų privalumų, bet taip pat ir bėgimas lauke. Šiame tinklaraščio įraše išvardijome privalumus ir trūkumus.
Tinkamo bėgimo takelio namams pasirinkimas prasideda nuo asmeninių tikslų , turimos erdvės ir treniruotės intensyvumo . „ Sportconic “ rasite platų pasirinkimą . bėgimo takeliai.
Norite greičiau deginti kalorijas ir pagerinti savo fizinį pasirengimą? Tuomet treniruotis ant nuožulnaus bėgimo takelio yra protingas pasirinkimas. Sužinokite čia, kiek papildomų kalorijų sudeginate treniruodamiesi ant nuožulnaus bėgimo takelio.
Norite numesti svorio ir svarstote apie bėgimo takelį namams? Geros naujienos! Bėgimo takelis yra puikus būdas deginti kalorijas, pagerinti savo fizinį pasirengimą ir galiausiai numesti svorio.
Vis daugiau žmonių renkasi daugiau sportuoti, o perpildyta sporto salė daugumai neatrodo patraukli. Bėgimo takelis namuose yra idealus sprendimas visiems, ieškantiems komforto ir patogumo.
Kaip ir su bet kokia treniruoklių įranga, tinkama priežiūra yra būtina, kad ja kuo ilgiau džiaugtumėtės. Viena iš svarbiausių priežiūros užduočių yra bėgimo takelio tepimas. Paaiškinsime, kaip tai paprasta!
